Sisi Gelap Entrepreneur: Tantangan Kesehatan Mental

Kewirausahaan memiliki sisi gelap, dan ini bukan hanya tentang tekanan menjalankan bisnis Anda sendiri. Ini juga tentang tantangan kesehatan mental yang muncul saat memulai bisnis. Tantangannya bisa luar biasa dan menakutkan, tetapi mereka juga dapat dikelola ketika Anda memahaminya - dan itulah artikel ini untuk membantu Anda melakukannya!

Sisi Gelap Kewirausahaan: Tantangan Kesehatan Mental

Takut gagal

Ketakutan akan kegagalan adalah kekhawatiran umum bagi para pengusaha. Mengakui rasa takut itu penting, tetapi penting juga untuk mencoba memahami apa yang Anda takuti. Apakah Anda khawatir kehilangan uang? Kehilangan kendali atas hidup Anda? Tidak mampu membayar tagihan? Memahami akar penyebab kecemasan Anda akan membantu memandu Anda melalui masalah ini dan memungkinkan Anda untuk fokus kembali pada hal yang paling penting: memastikan bisnis Anda berhasil.

Ketakutan itu wajar; semua orang merasakannya di beberapa titik dalam hidup mereka–termasuk pengusaha sukses seperti Elon Musk atau Mark Zuckerberg (dan bahkan Anda sendiri). Namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan saat ini terjadi: fokus pada apa yang berada dalam kendali Anda; ambil risiko bila perlu (tapi hati-hati); ingat bahwa semuanya akan beres pada akhirnya bahkan jika terjadi kesalahan di sepanjang jalan!

Takut sukses

Anda mungkin pernah mendengar istilah "takut sukses". Ini bisa menjadi masalah nyata bagi pengusaha dan seringkali menjadi ketakutan akan perubahan. Ketakutan akan kesuksesan dapat membuat orang bertahan pada pekerjaan yang mereka benci, atau tidak mengejar impian mereka karena mereka takut.

Ini berarti bahwa jika Anda seorang pengusaha, akan ada saat-saat di mana segala sesuatu tidak berjalan sesuai dengan rencana Anda, dan waktu-waktu ini akan menjadi bagian dari sebagian besar hidup Anda sebagai pengusaha! Sebelum memulai kewirausahaan, penting untuk memahami hal ini agar Anda tahu bagaimana menangani tantangan ini—dan percayalah, itu akan terjadi—dan tetap termotivasi.

Kepercayaan diri rendah

Rasa percaya diri yang rendah adalah masalah umum bagi para pengusaha. Jika Anda merasa tidak cukup baik untuk melakukan sesuatu, atau jika pencapaian Anda tidak sesuai dengan apa yang diharapkan dari seseorang di posisi Anda, akan sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari.

Tapi masalahnya adalah perasaan ini tidak hanya dirasakan oleh pengusaha. Faktanya, itu lebih sering terjadi pada orang yang bekerja untuk orang lain daripada mereka yang memiliki bisnis sendiri, karena saat Anda menjadi karyawan, setidaknya ada orang lain di sekitar Anda yang tahu apa yang mereka lakukan. Mereka akan menyalahkan diri mereka sendiri jika terjadi kesalahan pada jam tangan mereka (atau bahkan jika tidak), tetapi ketika ada kesalahan di tempat kerja dan tidak ada orang lain yang tampaknya mau atau mampu mengambil tanggung jawab untuk memperbaikinya, mungkin masuk akal bagi beberapa orang untuk mulai berpikir untuk mendirikan bisnis mereka sendiri.

Ekspektasi tinggi terhadap diri sendiri dan bisnis Anda

Sebagai pengusaha, Anda akan memiliki banyak harapan. Beberapa akan positif, beberapa akan negatif dan beberapa bahkan mungkin keduanya. Apakah itu internal atau eksternal, realistis atau tidak realistis–Anda perlu mengelola semuanya agar bisnis Anda berkembang.

Jika Anda tidak yakin dari mana harapan Anda berasal (atau bahkan jika harapan itu ada), inilah yang telah kami pelajari tentang bagaimana wirausahawan dapat menjaga kepala mereka tetap di atas air:

Ekspektasi yang tinggi terhadap diri sendiri dan perusahaan Anda dapat berhasil jika dikelola dengan benar. Karena sekarang ada lebih sedikit ruang untuk alasan atau kegagalan, ini meningkatkan motivasi Anda saat keadaan sulit. Ini juga membantu menjaga semangat selama masa-masa yang indah, sehingga ketika keadaan menjadi buruk (dan percayalah pada kami, mereka akan melakukannya), standar tinggi yang sama akan memastikan bahwa tidak ada yang berubah sejak terakhir kali yang memberi kami keyakinan untuk bergerak maju lagi. seperti halnya sebelumnya."

Merasa seperti penipu

Anda tidak sendirian dalam merasa seperti penipu. Banyak pengusaha mengalami keraguan diri semacam ini, yang bisa sangat sulit diatasi ketika Anda masih baru memulai dan tidak memiliki banyak hal untuk ditunjukkan atas usaha Anda.

Jika sudah lama sejak Anda memulai bisnis Anda, tetapi masih merasa seperti penipu, mungkin membantu untuk mengingatkan diri Anda sendiri bahwa setiap pengusaha kadang-kadang meragukan diri mereka sendiri dan bisnis mereka - bahkan yang sukses!

Menjadi terlalu banyak bekerja dan dibayar rendah

Tidak memiliki cukup waktu dan uang adalah dua penyebab stres terbesar dalam hidup. Saat Anda menggabungkannya, itu adalah resep bencana.

Selain terlalu banyak bekerja, pengusaha juga harus berurusan dengan kekurangan pembayaran (dan jika Anda seorang pengusaha yang dibayar dengan baik, anggap diri Anda beruntung). Ada banyak alasan mengapa ini terjadi:

Anda mungkin tidak membayar cukup untuk layanan atau produk Anda; Anda mungkin terlalu berfokus pada hal-hal yang tidak penting (seperti pemasaran) daripada pada hal-hal yang penting (seperti membuat produk baru); dan bisnis Anda membutuhkan lebih banyak modal daripada yang Anda mampu beli saat ini. Anda mungkin merasa sendirian dalam perjalanan.

Meminta bantuan bisa menjadi salah satu tindakan terpenting, meskipun tidak selalu mudah. Kami tahu bahwa pengusaha sering merasa terasing dan sendirian dalam perjalanan mereka, tetapi Anda tidak sendirian. Banyak orang yang telah mengalami apa yang Anda alami atau telah mengalami pengalaman serupa dengan Anda.

Jika Anda ingin berbicara dengan seseorang secara langsung, ada kelompok pendukung di seluruh dunia yang bertemu secara teratur untuk membicarakan tentang kewirausahaan serta topik lain yang berkaitan dengan masalah kesehatan mental. Grup ini terbukti sangat bermanfaat bagi orang yang mencari dukungan dari orang lain yang memahami apa yang mereka alami! Jika tidak ada grup lokal di dekat tempat tinggal Anda, pertimbangkan untuk memulainya sendiri!

Jika Anda berpikir untuk memulai bisnis, penting untuk mempersiapkan diri menghadapi tantangan kesehatan mental yang mungkin Anda hadapi di sepanjang jalan.

Anda tahu betapa sulitnya pulih dari terlalu banyak kerja. Jika Anda pernah mendengar atau mengalaminya, maka Anda tahu betapa sulitnya itu. Hal ini terutama berlaku untuk mereka yang baru memulai bisnis mereka sendiri. Dengan banyak tugas yang harus diselesaikan dan sedikit waktu untuk menyelesaikannya, mudah untuk melupakan hal yang paling penting, yaitu kesejahteraan mereka sendiri.

Dalam artikel ini saya akan membahas beberapa masalah paling umum yang dihadapi pengusaha saat mereka menjalani tahap awal bisnis mereka; beberapa cara di mana isu-isu ini dapat muncul dengan sendirinya; mengapa itu terjadi; dan bagaimana kita dapat menghindari jatuh ke dalam perangkap ini sendiri (dan membantu orang lain menghindarinya juga).

Kesimpulan

Jika Anda berpikir untuk memulai bisnis, penting untuk mempersiapkan diri menghadapi tantangan kesehatan mental yang mungkin Anda hadapi di sepanjang jalan. Kewirausahaan bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga, tetapi juga disertai dengan serangkaian tekanan dan tekanan uniknya sendiri. Jangan biarkan ini menghalangi Anda dari mengejar impian Anda! Alih-alih, carilah sistem pendukung sehingga ketika masa-masa sulit – yang pasti akan terjadi – Anda memiliki orang-orang di sekitar Anda yang mengerti bagaimana rasanya (dan mudah-mudahan memiliki saran yang bagus).